Hoe de compressiekous uittrekken?

Om uw compressiekous uit te trekken, volgt u dezelfde stappen als bij het aandoen. Schuif de sok over de voet en trek hem omhoog tot aan de enkel of kuit. Gebruik rubberen handschoenen om te voorkomen dat ze verstrikt raken of vast komen te zitten in dingen, zoals sieraden.

Compressiekousen lopen verbeteren uw prestaties niet tijdens een trainingssessie, maar ze kunnen markeringen voor spierbeschadiging, zoals myoglobine en creatinekinase, die geassocieerd zijn met blessures of vermoeidheid, verminderen. Wel verhogen ze de doorbloeding in de aderen van de benen, wat extra ondersteuning kan bieden aan vermoeide spieren.